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手指甲凹陷可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏、真菌感染、缺鐵性貧血及某些疾病。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.營(yíng)養(yǎng)不良指甲生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)不足，如蛋白質(zhì)、鈣等，可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃蛋奶、肉類(lèi)、豆制品。
2.維生素缺乏常見(jiàn)如維生素A、B缺乏，多吃胡蘿卜、香蕉等食物補(bǔ)充。
3.微量元素缺乏如缺鐵、鋅，可適當(dāng)食用菠菜、豬肝、海鮮等。
4.真菌感染甲癬可能導(dǎo)致，需抗真菌治療，如外用酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等，遵醫(yī)囑用藥。
5.疾病因素某些疾病如缺鐵性貧血、雷諾氏病等也會(huì)引發(fā)，要針對(duì)原發(fā)病治療。
手指甲凹陷的原因多樣，要注意觀察，必要時(shí)就醫(yī)明確診斷，采取相應(yīng)措施改善。

您好，指甲凹陷俗稱(chēng)頂針甲，常見(jiàn)的原因有以下幾種：
1、是甲營(yíng)養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)，大多由于甲母質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功能不全或甲母質(zhì)的功能異常，可能與缺乏微量元素或維生素有關(guān)系。
2、感染、刺激因素引起，如果指甲有真菌感染或慢性炎癥者過(guò)敏性皮膚刺激等，也可能會(huì)造成指甲凹陷。
3、身體其他疾病的手指甲表現(xiàn)，如牛皮癬部分患者，指甲即有頂針樣改變甚至凹陷。
所以建議專(zhuān)科就診明確病因，可以進(jìn)行真菌檢查、微量元素檢測(cè)等，針對(duì)病因?qū)ΠY治療即可好轉(zhuǎn)。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果，多吃富含蛋白質(zhì)食物，飲食要清淡，保證充足的睡眠，作息要規(guī)律。希望我的回答能幫到您。