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經(jīng)期使用冰凍食物，會使身體受涼，而導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，月經(jīng)暫?；蛘邔?dǎo)致經(jīng)血排出不暢，對女性的身體健康危害極大。如果是剛剛吃的，建議注意事后的驅(qū)寒保暖，可以喝一碗紅糖水，或者一碗姜湯，來緩解一下冰凍食物對身體帶來的副作用反應(yīng)，然后注意觀察月經(jīng)的變化。

患者好，冰為寒涼之物，在經(jīng)期時體內(nèi)氣血較為虛弱，食用寒涼制品后容易感受寒邪，使得血液運(yùn)行不暢，形成瘀血導(dǎo)致痛經(jīng)。因而在經(jīng)期最好不要服用冰凍的食物，吃了冰以后應(yīng)多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促使血液流暢溫暖胞宮補(bǔ)益氣血。另外，也可以外用一些艾灸，灸足三里、關(guān)元、三陰交這些穴位，來溫暖胞宮促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)祛除體內(nèi)的寒邪；用艾葉煮水泡腳也能改善局部的血液循環(huán)，驅(qū)風(fēng)除寒，改善痛經(jīng)。