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乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，可能導(dǎo)致肝功能異常、肝硬化甚至肝癌。應(yīng)對乙肝需從多個方面著手，包括定期檢查、合理飲食、規(guī)律作息、避免傳染他人、積極治療。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.疾病認(rèn)知：了解乙肝的傳播途徑，如血液、母嬰、性接觸等，做好預(yù)防。
2.定期檢查：每3-6個月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA定量、腹部超聲等檢查。
3.藥物治療：常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、干擾素等，需遵醫(yī)囑用藥。
4.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免勞累和飲酒，均衡飲食，適量運(yùn)動。
5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，積極面對疾病。
6.預(yù)防傳染：家人及時接種乙肝疫苗，患者生活用品單獨(dú)使用。
總之，得了乙肝不必恐慌，通過科學(xué)的應(yīng)對方法，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，中國5歲以上的乙肝病毒感染者，占整個中國人群的78%，5歲以下人群由于國家計(jì)劃免疫，進(jìn)行乙肝疫苗的接種，感染人群已大幅下降。絕大多數(shù)乙肝患者不用治療，不會影響壽命。少部分乙肝會造成肝臟損害或肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌?；颊呓?jīng)過有效監(jiān)測、定期復(fù)查，需要治療的人群及時抗病毒治療，可以改善乙肝患者預(yù)后，不必因?yàn)楦腥疽腋味^度恐懼。希望我的回答對你有幫助。