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嬰兒游泳的好處有哪些?

嬰兒游泳的好處有哪些?

  • 回答1

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    鐘巨斌 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童醫(yī)學(xué)中心

    嬰兒游泳帶來(lái)諸多益處,不僅促進(jìn)肌肉和骨骼發(fā)育,還能強(qiáng)化心肺功能,增強(qiáng)免疫力,改善睡眠質(zhì)量,并增加食欲,有助于整體健康和成長(zhǎng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.促進(jìn)肌肉骨骼發(fā)育:水中活動(dòng)能溫和地刺激嬰兒的肌肉和骨骼,促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性和力量。
    2.強(qiáng)化心肺功能:游泳時(shí),水的壓力和呼吸調(diào)節(jié)訓(xùn)練心肺系統(tǒng),使心臟更強(qiáng)健,肺活量增大,提高整體循環(huán)系統(tǒng)的效率。
    3.增強(qiáng)免疫力:規(guī)律的游泳鍛煉能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng),減少嬰兒患病的幾率,尤其是呼吸道感染。
    4.改善睡眠質(zhì)量:白天的運(yùn)動(dòng)消耗體力,使嬰兒晚上睡眠更加深沉安穩(wěn),有利于大腦和身體的休息與恢復(fù)。
    5.增加食欲:游泳后的嬰兒通常會(huì)有更好的食欲,這有助于營(yíng)養(yǎng)吸收,促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
    嬰兒游泳是一種安全有益的活動(dòng),能夠全面提升嬰兒的身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,家長(zhǎng)在監(jiān)護(hù)下進(jìn)行,可收獲顯著的成長(zhǎng)效果。

    2019-06-25 13:38
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,嬰兒經(jīng)常游泳可以提高呼吸系統(tǒng)的功能,由于水對(duì)胸廓的壓力使肋間肌得到鍛煉,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌運(yùn)動(dòng)得到鍛煉和增強(qiáng)。嬰兒游泳可消耗過(guò)多的脂肪,利用全身各部位的肌肉使體態(tài)均勻。嬰兒游泳的過(guò)程也會(huì)提高運(yùn)動(dòng)功能,讓寶寶的大腦對(duì)外界環(huán)境反應(yīng)能力快,智力發(fā)育好。嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá),心肌代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒更有力,這就是為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷做準(zhǔn)備條件。游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫力,加速了生長(zhǎng)發(fā)育的速度。嬰兒游泳能促進(jìn)激素的分泌,分泌胰島素以幫助食物的吸收,增加胃腸的蠕動(dòng)。希望我的回答能幫到您。

    2019-06-21 18:27
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