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月經(jīng)期女性的身體較為特殊，在水果選擇上需謹(jǐn)慎。一般可選擇溫性和平性的水果，避免寒涼性水果。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.溫性水果：如榴蓮，其富含營(yíng)養(yǎng)，能提供能量。荔枝，具有一定滋補(bǔ)作用。香蕉，有助于緩解經(jīng)期疲勞。
2.平性水果：像蘋果，富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有益。
3.需避免的水果：西瓜屬寒涼性，易導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛。
4.適量原則：無論何種水果，均應(yīng)適量食用，以防胃腸不適。
5.個(gè)體差異：因個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)水果的耐受程度也有差異。
總之，月經(jīng)期水果的選擇要結(jié)合自身情況，合理食用，以保障身體健康。

患者好，女性在來月經(jīng)的期間可以盡量吃些偏中性的水果，像蘋果、葡萄、桃子等。如果本身存在低血糖的情況，在來月經(jīng)期間就可以吃一些溫?zé)嵝缘乃責(zé)嵝缘乃?，具有一定的滋補(bǔ)效果，像桂圓、櫻桃、楊梅、橙子等，大家就可以在月經(jīng)期間吃一些這樣的水果。幫助緩解經(jīng)期低血糖、貧血造成的氣虛、渾身乏力等癥狀也可以緩解痛經(jīng)。