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其實(shí)月經(jīng)期是不建議減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期每個(gè)人的身體都是很虛弱的，需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是通過(guò)節(jié)食或者是運(yùn)動(dòng)，或者是其他方式來(lái)減肥。尤其是如果在吃一些減肥藥，或者是到一些減肥針的話，會(huì)對(duì)身體有一定的危害，還有一定的副作用，所以醫(yī)生期間是不有建議減肥的。

患者您好，月經(jīng)期減肥更快，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，不能單純的依靠在月經(jīng)期來(lái)減肥。
1、想要減肥，最重要的是要控制好體內(nèi)熱量的攝入，增加熱量的消耗；
2、不論是在月經(jīng)期還是平時(shí)的非月經(jīng)期，都應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食，不要攝入過(guò)多的高鹽、高脂、高糖食物，控制總熱量的攝入；
3、平時(shí)要注意堅(jiān)持進(jìn)行一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，最好每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)；
4、可以多吃一些低熱量的食物，如海帶、蘿卜、芹菜、白菜等；
5、長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到健康減肥的目的。