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患者您好，乳腺增生患者應保持良好的飲食習慣，多吃粗糧、蔬菜和水果，如核桃、黑木耳、黑芝麻、海帶和蘑菇等，少吃辛辣、油膩和刺激的食物。乳腺增生高發(fā)于女性，是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關，也與精神因素（壓力較大，愛生氣，發(fā)脾氣等）和生活、作息習慣不良密不可分。乳腺增生患者應配合醫(yī)生的治療，并減少熱量的攝入。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，并保持心情愉悅。祝健康。

患者你好，乳腺增生患者在飲食方面無特殊要求，保持正常健康飲食即可，需要注意以下幾點：
1、避免食用激素過高類食物，多吃蔬菜、水果；
2、保持較好的生活狀態(tài)，如心情、睡眠、飲食起居習慣等，可有效預防乳腺疾患；
3、經(jīng)常自行按摩，發(fā)現(xiàn)結節(jié)或者變硬應及時就診治療；
4、經(jīng)常檢查腋窩部位，如果突然出現(xiàn)較多小的疙瘩，多數(shù)無疼痛表現(xiàn)，推之可移動，即為腫起的淋巴結，提示乳腺疾患開始變性，應及時檢查確診。