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你好，這個(gè)情況可能是你本身睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致你睡眠并不解乏，引起身體乏力，白天缺乏精神，對(duì)于這個(gè)情況應(yīng)該盡早的做調(diào)節(jié)，可以考慮吃點(diǎn)像是朱砂安神丸等的藥物來改善睡眠，晚上睡前可以泡泡腳，白天的時(shí)候建議您多培養(yǎng)一些運(yùn)動(dòng)型的興趣愛好，比如說慢跑，舞蹈游泳等來幫助提高精神。

你好，一般來說，人在極度疲勞，需要休息的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這種渾身無力，想睡覺，沒有精神的狀態(tài)。但是這種狀態(tài)通過足夠的睡眠補(bǔ)充之后，就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)或者消失。一旦人體處于了一種病理狀態(tài)，也有可能出現(xiàn)這種狀況，最常見的就是慢性肝炎帶來的這種渾身無力想睡覺，而充足的睡覺后卻對(duì)這種癥狀沒有好轉(zhuǎn)，那么這個(gè)時(shí)候就需要警惕是否肝臟出了問題。另外長(zhǎng)期的渾身無力，想睡覺也有可能是甲狀腺疾病導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候需要去醫(yī)院檢查甲狀腺功能，是否存在甲狀腺功能減退這樣一個(gè)疾病。希望我的回答對(duì)你有幫助。