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曬傷是由于皮膚過度暴露在紫外線中導致的損傷，處理方法包括局部護理、飲食調整、藥物治療等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.冷敷降溫用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次15-20分鐘，可減輕疼痛和紅腫。
2.涂抹保濕霜選擇溫和無刺激的保濕霜，如維生素E乳，保持皮膚濕潤。
3.藥物治療若曬傷嚴重，可涂抹爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
4.補充水分和營養(yǎng)多喝水，多吃富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
5.避免刺激避免摩擦曬傷處，避免再次暴露在陽光下，注意防曬。
曬傷后要及時處理，注意護理，多數(shù)情況下可逐漸恢復。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

您好，出現(xiàn)日曬傷，關鍵是避免暴曬。烈日下外出前，可在暴露部位外用物理性遮光劑，如5%的二氧化鈦霜，也可用含對氨基苯甲酸或二甲酮等成分的化學遮光劑，可根據(jù)個人皮膚色素選擇遮光劑的日光保護指數(shù)。如果出現(xiàn)了曬傷，首先選擇的是外用藥物治療，主要是原則為消炎、安撫、止痛，可外用爐甘石洗劑，嚴重者可以用冰牛奶濕敷。有全身癥狀者，可口服抗組胺藥物，非淄體類抗炎藥，嚴重者可口服糖皮質激素，或者涂皮質激素類的軟膏都可以的。總之，日曬傷關鍵是護理，避免出現(xiàn)，出現(xiàn)了，就按我講的辦法采取措施就可以了。希望我的回答能幫到您。