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一歲的寶寶一般可以適當?shù)脑黾有┹o食了，可以吃點胡蘿卜泥，菠菜泥，蘋果泥，香蕉泥，肉泥，蝦泥，或者是蛋黃加鐵的米粉，小米粥，小面條等，每天要給寶寶喝一杯熱純牛奶。平時可多帶寶寶出去曬曬太陽，多活動活動，也可以適當?shù)慕o寶寶補充點鈣和鋅，有助于寶寶的生長發(fā)育。

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你好，可以做一些寶寶好吸收的飯菜，如玉米片，蝦皮粥，五彩什錦飯，番茄疙瘩湯，香蕉蘋果泥。寶寶比較小，腸胃吸收能力不太好，所以要做一些寶寶容易吸收的飯菜。取香蕉半根，蘋果半個米粉一勺牛奶，適量將香蕉切塊，蘋果洗凈去皮切塊之后放入攪拌機中，加入米粉和牛奶，均勻的打拌成糊狀。將蝦皮和玉米片洗凈之后放入沸水中同煮，煮好之后加入調(diào)味料即可，此粥適合胃寒的寶寶，同時還具有補鈣的作用。希望我的回答對你有幫助。