我在近半年沒有做過劇烈運動 然后有一天我為了加強腿部肌肉 開
2019-07-15 16:50
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我在近半年沒有做過劇烈運動 然后有一天我為了加強腿部肌肉 開始在家踮著腳尖做原地跑步 跳躍 還算比較劇烈吧持續(xù)了5天 然后過了兩天腳背開始腫 血管發(fā)黑 我依然運動 只不過程度低了 后來我們?nèi)ヂ糜?第一天走多了腳疼 之后兩天腳踝也腫了 并且小腿肚發(fā)脹發(fā)沉 腳有好轉(zhuǎn) 這個是什么病 謝謝。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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近半年沒有做過劇烈運動，近期有劇烈運動，之后腳背開始腫，血管發(fā)黑，考慮是突然性的劇烈運動，導致的肌肉和毛細血管損傷，而引起的癥狀。運動要循序漸進的方式，不要一次性過量，不然一定會損傷身體的，運動前要先活動開關(guān)節(jié)，避免造成關(guān)節(jié)損傷。之后可以繼續(xù)運動，但運動量不建議太大，每天熱敷患處促進血液循環(huán)，結(jié)合外用云南白藥噴劑活血化瘀治療下。
2019-07-15 17:41
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