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小孩缺鋅可通過飲食和藥物補充。飲食方面，多吃富含鋅的食物有助于改善。常見食物包括肉類、海鮮、蔬菜等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肉類：如瘦豬肉、牛肉等，富含蛋白質和鋅元素。
2.海鮮：牡蠣含鋅量高，還有蝦、魚等也是不錯選擇。
3.豆制品：豆腐、豆?jié){等，能提供一定量的鋅。
4.堅果：如核桃、杏仁，營養(yǎng)豐富，含鋅。
5.蔬菜：白菜、胡蘿卜等，可補充多種維生素和鋅。
小孩缺鋅可能影響生長發(fā)育和免疫力，飲食調整很重要。若缺鋅嚴重，需在醫(yī)生指導下使用藥物補充。同時，注意觀察孩子癥狀，必要時復查。

患者好，鋅是人體必需的微量元素之一，在嬰幼兒生長發(fā)育階段的作用尤為重要，嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯，甚至會造成智力發(fā)育障礙。輕度缺鋅可以通過吃一些含鋅高的食物，嚴重的需要口服一些口服液和靜脈注射鋅等微量元素。希望對您有幫助，祝您健康。