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屈光不正是常見(jiàn)的視力問(wèn)題，包括近視、遠(yuǎn)視和散光。其發(fā)生與遺傳、環(huán)境、用眼習(xí)慣等多種因素有關(guān)。若出現(xiàn)屈光不正，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并矯正，同時(shí)注意養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，以避免度數(shù)進(jìn)一步增長(zhǎng)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次散瞳驗(yàn)光檢查，了解屈光度數(shù)變化。
2.正確配鏡：經(jīng)檢查后，佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。
3.用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。
4.保持良好姿勢(shì)：讀寫(xiě)時(shí)保持正確的坐姿，光線要適宜。
5.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
6.飲食均衡：多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
總之，通過(guò)定期檢查、正確矯正、注意用眼習(xí)慣和飲食等多方面的綜合措施，有助于控制屈光不正的度數(shù)增長(zhǎng)。

您好，患者近視眼引起視力下降者，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)，如讀，寫(xiě)，看電視電腦，手機(jī)游戲等。多在自然光線下參加戶(hù)外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉。多做眼保健操。學(xué)習(xí)45分鐘或工作一小時(shí)后休息一刻鐘，雙眼遠(yuǎn)眺多看綠色植物。長(zhǎng)時(shí)間用眼后，晚上睡覺(jué)前滴托吡卡胺眼藥水1次。明顯近視影響工作與學(xué)習(xí)者配鏡矯正。希望我的回答能幫到您。