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孩子不愛吃蔬菜應(yīng)如何改善

孩子不愛吃蔬菜應(yīng)如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    孩子不愛吃蔬菜,可從改變蔬菜形態(tài)、培養(yǎng)飲食習(xí)慣、樹立榜樣、增加趣味性、適當(dāng)獎勵這幾個方面來改善,以促進(jìn)孩子攝入足夠的蔬菜營養(yǎng)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.改變蔬菜形態(tài):將蔬菜制作成蔬菜汁、蔬菜泥,融入粥、面食中,或者做成可愛的蔬菜造型,吸引孩子注意力。
    2.培養(yǎng)飲食習(xí)慣:固定用餐時間和地點,營造安靜、愉快的就餐環(huán)境,讓孩子專注于飲食。
    3.樹立榜樣:家長自身要多吃蔬菜,為孩子樹立良好的榜樣。
    4.增加趣味性:通過講蔬菜相關(guān)的故事、唱蔬菜兒歌,讓孩子了解蔬菜的好處和有趣之處。
    5.適當(dāng)獎勵:當(dāng)孩子主動吃蔬菜時,給予小獎勵,如小貼紙、小玩具等。
    總之,讓孩子愛上吃蔬菜需要家長的耐心和引導(dǎo),多種方法結(jié)合,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,為其健康成長提供保障。

    2019-12-13 21:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,孩子他不太喜歡蔬菜的味道他就不太容易接受這個蔬菜,建議就是其實這也是一個就是一個飲食習(xí)慣的問題,建議家長就是要下決心,第一,首先要下決心從小的時候要給他糾正這個問題,因為小的時候不給他糾正的很可能就會帶到成年一輩子都不太愛吃蔬菜,將來再改也會比較痛苦。希望我的回答能幫到您。

    2019-07-17 15:01
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