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心肌缺血患者如何鍛煉和養(yǎng)護(hù)心臟

心肌缺血患者如何鍛煉和養(yǎng)護(hù)心臟

  • 回答1

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    陳林榕 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    心肌缺血是由于冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致心肌能量代謝異常?;颊咤憻捄宛B(yǎng)護(hù)心臟需綜合多方面,包括適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、良好作息等,嚴(yán)重時(shí)需藥物治療,必要時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.運(yùn)動(dòng)方面:選擇低強(qiáng)度、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,每次30分鐘左右,每周3-5次。
    2.飲食調(diào)理:低鹽、低脂、低糖飲食,多吃新鮮蔬果、全谷物。
    3.作息規(guī)律:保證充足睡眠,每天7-8小時(shí),避免熬夜。
    4.情緒管理:保持心態(tài)平和,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
    5.戒煙限酒:煙草中的有害物質(zhì)會(huì)加重血管損傷,酒精也會(huì)影響心臟功能。
    6.藥物治療:遵醫(yī)囑服用阿司匹林、他汀類藥物等預(yù)防血栓形成。
    心肌缺血患者養(yǎng)護(hù)心臟需長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式,定期復(fù)查,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2019-07-24 07:55
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    患者你好,心臟是需氧的器官,需要大量的氧氣和血液供應(yīng),以保持人的一生心臟在不停地收縮和舒張運(yùn)動(dòng)。但是如何鍛煉心臟,增加供血的情況,這是需要做一些有氧的運(yùn)動(dòng),增加心臟的需氧量。有氧運(yùn)動(dòng)一般包括慢跑、快走、蹬自行車,以及簡(jiǎn)單的體育鍛煉,如游泳、打球。如果大量的體育鍛煉負(fù)荷,引起自己不適,則需要停止,要以最適合自己的鍛煉方式為主。每天可以在晚飯后,可以快走或者散步來進(jìn)行鍛煉,在鍛煉的過程中,可以大口的呼吸新鮮的空氣,來增加心臟的供血。祝健康。

    2019-07-17 15:03
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療??筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國(guó)內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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