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柚子能減肥嗎

2019-07-17 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

柚子能減肥嗎

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

柚子是比較苦寒的水果的，含有豐富的維生素c所以適當(dāng)?shù)某允怯袦p肥的功效，也可以潤腸通便的。所以根據(jù)自己的情況來安排的，這段時間應(yīng)該多注意休息，觀察平時的食欲是否正常，不要勞累，平時應(yīng)該做到少食多餐，觀察大便是否通暢，然后配合運動等是可以幫助減肥的，多堅持一段時間。
2019-07-24 14:51

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好，首先我很為你的減肥苦心而感動，相信你應(yīng)該是為很愛美的女生，但我感覺你的這種減肥方法最好還是要改進一下，早晨可以，中午要吃點食物，主要是易消化軟的食物，晚上可以多吃點水果，柚子可以，香蕉，蘋果都可以，但不能向你那樣只吃一半，這樣肯定會在半夜餓醒的，堅持不了一周你就堅持不下了，況且如果使勁檢查，很容易出現(xiàn)厭食癥，那樣就不合適了不合涼開水，容易腹瀉，對身體不好，喝白開水然后注意多鍛煉身體，如跑步，打球仰臥起坐祝你減肥成功。
2019-07-17 15:03

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