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吃雞胸肉是可以減肥的，雞胸肉富含高蛋白，是有助于減肥。平常不要食用肥膩的食物，不要吃油炸類的食物，要多吃高蛋白的食物，比如牛肉，蝦，魚(yú)類等食物。平?？梢远鄥⒓討敉饣顒?dòng)，多跑步，多爬山，加強(qiáng)抵抗力，減肥的話可以通針灸，拔罐，刮痧來(lái)減肥。平?？梢远喑孕迈r的蘋(píng)果，檸檬，山楂等富含維生素c的水果。

患者您好，雞胸肉熱量是特別低的，而且含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以是減肥的時(shí)候推薦食用的肉制品，建議采用水煮的辦法，水煮雞胸肉加上少量的食鹽調(diào)味，或者把煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌沙拉的專用醋調(diào)成一些沙拉吃。其實(shí)想要減肥還可以吃一些脂肪含量比較低的魚(yú)類或者是蝦類，也是不錯(cuò)的。雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對(duì)于減肥特別好，但是如果吃了過(guò)多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實(shí)是沒(méi)有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來(lái)代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。祝您早日恢復(fù)健康。