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例假期間身體疲倦嗜睡是較為常見的現(xiàn)象，可能由激素變化、失血、睡眠不足、情緒波動、營養(yǎng)不良等因素引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.激素變化：例假時體內(nèi)激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能影響身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致疲倦嗜睡。
2.失血：月經(jīng)期間會有一定量的失血，這可能導(dǎo)致身體暫時的貧血狀態(tài)，使人感到乏力和困倦。
3.睡眠不足：經(jīng)期可能因身體不適影響睡眠質(zhì)量，睡眠時長不足也會引發(fā)疲倦嗜睡。
4.情緒波動：經(jīng)期的情緒變化，如焦慮、緊張等，會消耗身體能量，產(chǎn)生疲倦感。
5.營養(yǎng)不良：經(jīng)期身體對營養(yǎng)的需求增加，如果飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，也易出現(xiàn)這種情況。
一般來說，例假期間的疲倦嗜睡在經(jīng)期結(jié)束后會逐漸緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因。

您好，女性來月經(jīng)是由于孕激素和雌激素撤退后，導(dǎo)致內(nèi)膜碎片混合血液，流出陰道的過程。通常，由于有明顯的陰道出血，所以很多女性在來月經(jīng)期間會有一定的身體疲倦和嗜睡的感覺。輕度的表現(xiàn)屬于正?，F(xiàn)象的，但是如果由于來月經(jīng)量較多，大于100ml以上而引起的身體疲倦、嗜睡等表現(xiàn)，考慮由于月經(jīng)量過多，導(dǎo)致失血過多而引起的貧血的表現(xiàn)。所以只要平時月經(jīng)量正常，沒有超過100ml，那么出現(xiàn)這種情況就是正常的。如果由于月經(jīng)量太多而出現(xiàn)的身體疲倦、嗜睡，必須去醫(yī)院查血常規(guī)，看看是不是有貧血。希望我的回答對你有幫助。