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常吃西紅柿有什么好處?

常吃西紅柿有哪些好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉杰 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    常吃西紅柿對身體有諸多益處,包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.富含維生素:西紅柿富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)膠原蛋白合成。
    2.維持皮膚健康:其含有的維生素A能保持皮膚彈性,預(yù)防皮膚老化。
    3.有益骨骼發(fā)育:有助于促進(jìn)骨骼鈣化,對兒童骨骼生長有益,預(yù)防佝僂病。
    4.幫助消化:吃油膩食物后食用,可促進(jìn)消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    5.抗菌作用:所含的番茄堿對部分細(xì)菌有一定抑制作用。
    6.清熱解暑:炎熱時煮湯或泡茶飲用,有清熱的功效。總之,經(jīng)常食用西紅柿對身體健康好處多多,但飲食應(yīng)多樣化,以保證全面營養(yǎng)。

    2019-12-08 14:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,西紅柿就是我們說的番茄,番茄里面含有豐富的維生素A、維生素C和維生素D,維生素C具有抗氧化,延緩衰老,對抗正常人體氧化產(chǎn)生自由基的作用,另外維生素C可以預(yù)防牙齦出血。番茄里面還含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以潤腸通便,促進(jìn)腸道的通暢,改善便秘,甚至預(yù)防腸癌。祝您健康。

    2019-07-17 15:05
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