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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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每天喝一杯紅糖水有可能發(fā)胖。這與紅糖的糖分含量、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量、飲食習(xí)慣及身體代謝情況有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-07-19 11:53
1.紅糖糖分：紅糖富含蔗糖等糖類，攝入過(guò)多易導(dǎo)致熱量堆積，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝較慢者更易因一杯紅糖水而積累熱量。
3.運(yùn)動(dòng)量：若日常運(yùn)動(dòng)量少，消耗熱量有限，一杯紅糖水的熱量可能難以消耗。
4.飲食習(xí)慣：若飲食中本就熱量較高，再加上一杯紅糖水，發(fā)胖幾率增大。
5.身體代謝：如存在內(nèi)分泌失調(diào)等影響代謝的情況，易因一杯紅糖水發(fā)胖。
總之，是否因每天一杯紅糖水發(fā)胖因人而異。可適當(dāng)控制飲用量，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡飲食來(lái)維持體重。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果總是喝會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榧t糖水含糖高，每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-07-17 15:05
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