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晨起空腹吃雞蛋的利弊受多種因素影響。一般不建議空腹吃，可能影響蛋白質(zhì)吸收，也可能增加胃腸負擔(dān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.蛋白質(zhì)積聚：空腹時，雞蛋中的蛋白質(zhì)可能積聚，轉(zhuǎn)化為尿素和氨類物質(zhì)，加重身體代謝負擔(dān)。
2.營養(yǎng)吸收不佳：此時身體急需能量，蛋白質(zhì)可能被優(yōu)先用于供能，而非用于構(gòu)建和修復(fù)組織，影響營養(yǎng)吸收。
3.胃腸刺激：可能刺激胃腸道，引起胃腸不適，如胃脹、胃痛等。
4.個體差異：不同人消化功能不同，有些人空腹吃雞蛋可能無明顯不適。
5.搭配建議：若要晨起吃雞蛋，可搭配面包、粥等碳水化合物，有助于蛋白質(zhì)吸收。
總之，為了更好地吸收雞蛋的營養(yǎng)，減少對身體的不良影響，盡量避免晨起空腹吃雞蛋。

患者您好，不好，最好先吃點面包，饅頭充饑，然后進食蛋白質(zhì)，這樣有利于氨基酸吸收利用不會浪費，空腹吃雞蛋，猶豫一夜下來很餓，蛋白質(zhì)會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利于蛋白質(zhì)的吸收。膽固醇的問題么，膽固醇基本在蛋黃里，如果你擔(dān)心膽固醇過高或擔(dān)心自己蛋吃多了變胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一點也必須告訴你，蛋白質(zhì)也大部分都在蛋黃里，少部分在蛋白里。其實寶寶不用怕膽固醇問題，一個健康的年輕人完全有能力消耗這些膽固醇。