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近視的防控主要是通過矯正姿勢(shì)和縮短時(shí)間，尤其是青少年在學(xué)習(xí)的時(shí)候眼睛與書本的距離要保持30公分，養(yǎng)成良好的坐姿，學(xué)習(xí)時(shí)間40~50分鐘以后要注意休息10分鐘左右，在休息期間要注意遠(yuǎn)眺，緩解眼肌的疲勞。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，在星期或者是休息的時(shí)候可以去野外活動(dòng)，多看看綠色植物。

你好，目前臨床上近視防控的方法，主要有三大類：
第一、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，增加戶外活動(dòng)，使小孩在戶外陽(yáng)光充足的條件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或僅活動(dòng)即可。戶外活動(dòng)時(shí)間，不應(yīng)小于每天2小時(shí)。
第二、是配戴OK鏡，是指角膜塑形鏡，在每年增長(zhǎng)大于，等于75度的情況下，選擇角膜塑形鏡配戴。角膜塑形鏡可延緩近視發(fā)展，達(dá)到控制近視的效果。
第三、是低濃度的阿托品，一般常用的是001%的濃度的阿托品，每天晚上滴用1次，也可以達(dá)到防控近視，或者延緩近視進(jìn)展的效果。
希望我的回答對(duì)你有幫助。