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減肥不吃主食

2019-07-17 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥不吃主食

回答1
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王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

消化內(nèi)科

在減肥的時候主要是控制脂肪類食物和淀粉類主食的攝入量，并且要注意多鍛煉，不能戒掉主食的攝入，淀粉類和脂肪類的主食，對維持人體每天的代謝是起著很重要的作用，尤其是腦部葡萄糖是唯一的能量來源，如果完全戒掉主食是不能滿足人體對能量的需要，嚴重了是會影響到身體健康，也有可能會引起腸道疾病，會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。
2019-12-11 16:13

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

患者你好，減肥可以不吃主食嗎，我們也知道，歐美的一些白領(lǐng)，中午都不吃主食的，不吃主食還有一個好處，就是饑餓感很弱，還有就是他不犯困，我們吃飽飯，其實都是主食影響，這是第一個，現(xiàn)在為什么盛行起來，就發(fā)現(xiàn)了，為什么會這樣呢，原來輕度的酮癥，我們知道酮體多，祝您健康。
2019-07-17 15:08

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