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哮喘是常見的慢性呼吸道疾病，主要由于氣道炎癥和高反應(yīng)性導(dǎo)致。發(fā)作時可出現(xiàn)喘息、咳嗽、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時危及生命。需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。日常生活中要多注意。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.避免過敏原：如花粉、寵物毛發(fā)、塵螨等。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。
3.適當(dāng)運(yùn)動：可選擇散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動。
4.注意保暖：防止呼吸道受冷空氣刺激。
5.保持室內(nèi)清潔：定期打掃，減少灰塵和霉菌滋生。
6.遵醫(yī)囑用藥：如沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等，按時復(fù)診。
7.調(diào)節(jié)情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒誘發(fā)哮喘。
總之，哮喘患者在日常生活中要多方面注意，積極預(yù)防和控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，有哮喘可以跑步，但要適度，不能過度勞累，不能超過自己身體的承受程度。出門戴口罩，避免接觸冷空氣，避免接觸可疑過敏物質(zhì)，避免食用可疑過敏藥物食物。多喝水，粗細(xì)糧搭配，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣的刺激性食物。服用轉(zhuǎn)移因子等免疫增強(qiáng)劑效果較好。希望我的回答對你有幫助。