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保護(hù)嗓子可通過(guò)飲用一些具有特定功效的茶。常見(jiàn)的有金銀花茶、菊花茶、胖大海茶、羅漢果茶、麥冬茶等。同時(shí)要注意生活習(xí)慣。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，能緩解嗓子炎癥。
2.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒，減輕嗓子干癢疼痛。
3.胖大海茶：胖大?？汕鍩釢?rùn)肺、利咽開(kāi)音，對(duì)聲音嘶啞有幫助。
4.羅漢果茶：羅漢果能清熱潤(rùn)肺、利咽止痛，改善咽喉腫痛。
5.麥冬茶：麥冬養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心，滋潤(rùn)嗓子。
保護(hù)嗓子不能僅依賴喝茶，還需注意用嗓方式，飲食清淡，避免刺激。如有嚴(yán)重不適，及時(shí)就醫(yī)。

患者好，保護(hù)嗓子可以喝胖大海茶，因?yàn)榕执蠛１旧碛星鍩峤舛荆逖蕽?rùn)肺的功效，所以對(duì)于咽喉疼痛，聲音嘶啞都有一定的好處。另外羅漢果茶也對(duì)嗓子有一定的好處，起到開(kāi)咽潤(rùn)肺的作用，如果嗓子嘶啞的人也可以喝羅漢果茶。另外金銀花茶都有一定的功效。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。