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淡化黑色素可從飲食、護(hù)膚、作息、防曬、醫(yī)療手段等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，能抗氧化，減少黑色素生成。
2.護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝，減少黑色素沉積。
4.防曬：外出涂抹防曬霜，戴帽子、打傘，防止紫外線刺激黑色素生成。
5.醫(yī)療手段：可進(jìn)行光子嫩膚、果酸煥膚等醫(yī)美項(xiàng)目，但需在正規(guī)醫(yī)院操作。
淡化黑色素需要長期堅持，多種方法綜合運(yùn)用，并注意選擇適合自己的方式。

你好，因?yàn)楦喂δ軝z查屬于生化學(xué)檢查，所以是必須要空腹的，否則會對檢查結(jié)果造成一定的影響。至于寶寶空腹的時間一般為4-6個小時，最好是在早上不要對寶寶喂食，先采血樣。由于寶寶的各方面還沒有發(fā)育完善，為了確保寶寶的健康，還是建議寶寶先做檢查，包括乙肝五項(xiàng)、肝功能等。