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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，富含膠原蛋白的食物有酸牛奶和肉皮，適量食用可以減少皺紋使皮膚保持光滑。銀耳富含植物膠原蛋白能夠健脾滋陰祛除臉部黃褐斑、雀斑，還有雞爪，豬皮豬蹄，牛蹄筋，深海魚油等食物，另外還有富含多種維生素及多種微量元素的花膠，水果燕窩，豆類食物等都具有大量的膠原蛋白物質(zhì)。
2019-08-03 15:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者好，含膠原蛋白較多的食物主要是動物性食物如豬蹄、魚皮、雞翅、海參、豬皮、雞爪以及肉凍等，在食用這些食物時，需要注意避免過度食用，以免導(dǎo)致身體的膽固醇含量增高，引起高脂血癥，同時最好配合進行運動鍛煉，這樣可以消耗掉多余的脂肪。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-17 15:16
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