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中學(xué)生吃什么能長高?

中學(xué)生吃什么能長高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    中學(xué)生屬于青春期,正是生長發(fā)育的階段,建議保持良好的生活作息習(xí)慣,發(fā)育才會正常。平時要注意規(guī)律作息,多樣化飲食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物,有助于身高增長。人體的身高一般和遺傳因素有很大的關(guān)系。由于個人體質(zhì)不同,發(fā)育也是有早有晚的。有時身高的情況是不能強(qiáng)求的。

    2019-07-22 08:15
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,一般來講中學(xué)生是發(fā)育時期,應(yīng)該吃一些高蛋白、高鈣、營養(yǎng)豐富,清淡易消化的食物,這對中學(xué)生長高起了很大的幫助,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦,各種豆制品,瘦肉等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,不要抽煙喝酒,因為這些都是影響中學(xué)生骨骼發(fā)育的不利因素。中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證睡眠的充足,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,對中學(xué)生長高起了至關(guān)重要的積極的促進(jìn)作用。祝健康。

    2019-07-17 15:18
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