2015年被確診抑郁癥，后期復(fù)發(fā)醫(yī)生診斷雙向情感障礙，201
2019-07-25 14:26
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
2015年被確診抑郁癥，后期復(fù)發(fā)醫(yī)生診斷雙向情感障礙，2017開始慢慢年時(shí)穩(wěn)定了2018年醫(yī)生建議穩(wěn)定期長(zhǎng)一點(diǎn)，但因?yàn)樽约翰幌氤运?，自己停藥了?019年以來(lái)環(huán)境改變了，但自己任然經(jīng)常失眠，閉上眼睛腦子放幻燈片，會(huì)經(jīng)?？?，遇到事情特別煩躁，自己嘗試工作控制讓自己忙碌，可是注意力不集中，但又有那么一會(huì)兒可以認(rèn)真，但是安靜的時(shí)，盡管上晚班，白天到這時(shí)候也依然睡不著！請(qǐng)問(wèn)一下在不在藥物的介入下，我怎么能夠睡著？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
-
確診抑郁癥，雙向情感障礙，精神類疾病多數(shù)和心理因素有關(guān)，如抗壓能力弱、工作壓力大、精神高度緊張等影響，和遺傳也有一定關(guān)系。不嚴(yán)重的自我調(diào)節(jié)，放松心情多休息，不要給自己太大壓力，運(yùn)動(dòng)是最好的解壓方式，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，多參加些有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人胡思亂想。必要的結(jié)合中藥溫和調(diào)理下氣血，中藥相對(duì)副作用較小。
2019-07-25 17:28
-
