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預(yù)防流感需從避免接觸傳染源、改善環(huán)境、增強自身免疫力、注意飲食、做好個人防護等方面入手。 1.避免接觸傳染源：減少前往人員密集場所，避免接觸流感患者。 2.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度濕度適宜。 3.增強自身免疫力：規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、游泳。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。 5.做好個人防護：流感高發(fā)期佩戴口罩，勤洗手。 做好以上預(yù)防措施，能有效降低感染流感的風(fēng)險。

患者好，流感的預(yù)防可以采取以下預(yù)防措施：
第一保持室內(nèi)的空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所；
第二咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播；
第三經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；
第四流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人；
第五流感患者應(yīng)隔離1周，或者待主要癥狀消失；
第六加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力；
第七秋冬氣候多變應(yīng)注意加減衣服；
第八疫苗預(yù)防。