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肝臟不好時(shí)，適宜選擇一些富含維生素、礦物質(zhì)且易消化的水果，如草莓、柑橘、梨、葡萄、大棗等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕肝臟炎癥。
2.柑橘：維生素C含量高，能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
3.梨：水分充足，可促進(jìn)代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
4.葡萄：含有的多酚類物質(zhì)對(duì)肝臟有保護(hù)作用。
5.大棗：能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)肝臟的抵抗力。
6.烏梅：可強(qiáng)化肝臟功能，促進(jìn)消化。
7.香蕉：富含鉀元素，利于肝臟健康。
肝臟不好的患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意適量，同時(shí)要配合醫(yī)生的治療，保持良好的生活習(xí)慣。

患者好，肝臟不好的人，建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜可以幫助清潔肝膽，還含有大量葉酸可以養(yǎng)血。因?yàn)楦问莾?chǔ)血臟器，從中醫(yī)角度講，肝主疏泄，綠色蔬菜有這方面作用，可以幫助肝膽疏泄。所以，養(yǎng)肝最好的食物是清素類，最忌諱的是油膩。因?yàn)橛湍伿澄铮枰懼瓗椭?。膽汁由肝臟分泌，所以，進(jìn)食肥膩過多，會(huì)導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷工作，加重肝臟負(fù)擔(dān)。保肝就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)，首先把油膩控制，尤其豬肉，是生活中最常見的超飽和脂肪，所以，盡量少吃豬肉。祝您早日恢復(fù)健康。