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健身后肌肉酸痛，可能是因?yàn)槠綍r(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，忽然做健身運(yùn)動(dòng)，就引起肌肉酸痛了，一般過(guò)幾天就會(huì)自愈的，需要多休息，不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)了，可以用舒筋活血片口服的，也可以按摩緩解，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要受風(fēng)寒，遠(yuǎn)離頭疼的誘發(fā)因素。對(duì)于頑固性疼痛，那就需要掛外科檢查了，因?yàn)楹芏嘁蛩貢?huì)引起酸痛的。

患者你好，健身后肌肉酸痛與過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，其處理方法如下：
1、減少健身的強(qiáng)度，常規(guī)情況下無(wú)需做特殊處理；
2、癥狀較輕時(shí)，可適當(dāng)?shù)男邪茨χ委?，使肌肉放松?br>3、癥狀較重時(shí)，可口服或外用藥物治療，能有效的緩解疼痛；
4、保持身心放松，如游泳、沐浴等，能一定程度的緩解癥狀；
5、保持充足且有效的睡眠，使肌肉得到充分的休息。
祝您健康。