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小孩缺鈣可能影響骨骼發(fā)育、導(dǎo)致睡眠不佳等。若缺鈣嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。日?？赏ㄟ^飲食、運動等方式補鈣。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃富含鈣的食物，如乳制品（純牛奶、酸奶）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、海鮮（蝦、魚）等。
2.藥物補充：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
3.補充維生素D：有助于鈣的吸收，可適當曬太陽或口服維生素D滴劑。
4.增加運動量：鼓勵小孩多進行戶外活動，促進骨骼發(fā)育。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進鈣的利用。
小孩補鈣需要綜合調(diào)理，家長要耐心堅持，定期帶孩子復(fù)查血鈣水平。

您好，兒童在生長發(fā)育時期需要加強鈣的補充，因為補充鈣和維生素D能促進兒童骨骼組織的生長發(fā)育。那么，寶寶吃些什么可以補鈣呢？一般來說，寶寶補鈣的話，可以選擇多吃一些豆制品或者是奶類的食物，此外，還可以選擇一些比如說芝麻醬、蝦皮等等；但是，如果寶寶喝奶會引起腹部的不適，就應(yīng)該適當?shù)恼{(diào)整飲食，或者通過服用鈣片來進行補鈣。希望我的回答對你有幫助。