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胃不好吃零食最好選擇低糖低鹽低脂的類型，并且不能多吃，辛辣刺激性的零食和比較硬的零食和不易消化的零食都不宜吃，胃不好，如果是消化功能不良最好吃清淡易消化的主食，平時(shí)要減少零食的攝入，經(jīng)常吃零食，我也得不到休息，會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)對(duì)胃不好，如果是在饑餓的情況下，可以選擇饅頭片兒，不太甜的軟面包等作為零食吃。

你好，?下面向大家簡(jiǎn)單介紹幾種，小米具有健脾和胃的作用，薏米可以健脾滲濕，玉米能刺激腸胃蠕動(dòng)防止多種腸道疾病，山藥養(yǎng)胃補(bǔ)虛，南瓜可以保胃粘膜，菠菜潤(rùn)燥益腸胃，白蘿卜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，芹菜可刺激腸胃蠕動(dòng)，木耳可以清胃滌腸。鯽魚(yú)可以健脾開(kāi)胃，紅棗具有增強(qiáng)脾胃消化功能，香蕉滋潤(rùn)腸道通暢大便，蘋(píng)果健脾養(yǎng)胃防便秘，木瓜健胃消食，酸奶維護(hù)腸道菌群平衡，蜂蜜調(diào)節(jié)腸胃功能修復(fù)胃粘膜。希望我的回答對(duì)你有幫助。