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急性胃腸炎通常由不潔飲食、病毒或細菌感染等引起。自愈與病情輕重、個人體質、飲食調整、休息狀況及是否及時補充水分和電解質等因素有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.調整飲食：避免油膩、辛辣、生冷食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條。
2.補充水分：多喝溫水或口服補液鹽，以防脫水和電解質紊亂。
3.充分休息：保證充足睡眠，減少身體消耗，利于恢復。
4.注意衛(wèi)生：飯前便后洗手，保持環(huán)境清潔。
5.密切觀察：關注癥狀變化，如嘔吐、腹瀉是否加重，有無發(fā)熱等。
一般來說，輕度的急性胃腸炎通過上述措施可能自愈。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

患者您好，急性胃腸炎是一個自限性的疾病，它有自愈的傾向，對于輕型的急性胃腸炎患者，飲食上注意一些就能好轉，生冷食物刺激、酒精刺激引起的也能自愈，對于胃不舒服，有惡心、拉肚子情況的病人，服用藥物，注意飲食就能逐步恢復健康，如果病情加重，需到醫(yī)院進行治療。