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回答1
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃玉米對(duì)減肥有一定幫助，但并非單純依靠吃玉米就能實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果。這涉及玉米的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、食用方式等多種因素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-08-02 15:08
1.玉米富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.其熱量相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量過剩。
3.玉米中的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。
4.但如果食用時(shí)添加大量油脂或糖分，反而可能增加熱量攝入。
5.減肥不能僅依賴某一種食物，還需綜合控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量。
總之，玉米可作為減肥期間的選擇之一，但要注意合理搭配和適量食用。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，相信大家都知道經(jīng)常吃玉米對(duì)身體益處良多，它能夠防止高血壓和冠心病。其實(shí)經(jīng)常去玉米還可以幫助人們減肥。原因分析1、玉米中含有大量的鈣元素和維生素，他們能夠降低膽固醇，減少脂肪的生成。2、玉米還含有鎂元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。3、玉米比較抗餓，適當(dāng)?shù)某砸恍┚蜁?huì)讓人有飽腹感，這樣就會(huì)減少對(duì)其他食物的攝入。注意事項(xiàng)吃玉米減肥，到時(shí)候可以將玉米單獨(dú)的煮，也可以放入菜湯中燉一下，但是不建議做成玉米烙吃，這種做法會(huì)加入很多糖和食用油，脂肪含量太多了。希望我的回答能幫到您。
2019-07-25 22:39
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