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來月經(jīng)時(shí)能否吃龍眼

來月經(jīng)時(shí)能否吃龍眼

  • 回答1

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    黃健玲 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    來月經(jīng)時(shí)通??梢猿札堁?。龍眼具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用,對(duì)女性月經(jīng)期間的身體有一定益處,但也需注意適量。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.營養(yǎng)成分:龍眼富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可為身體提供能量。
    2.補(bǔ)氣養(yǎng)血:能改善月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的氣血不足狀況,緩解疲勞。
    3.安神助眠:對(duì)因月經(jīng)期間情緒波動(dòng)導(dǎo)致的睡眠不佳有一定幫助。
    4.食用注意:不宜過量,否則可能引起上火。
    5.飲食搭配:食用龍眼時(shí),應(yīng)避免同時(shí)食用過多生冷、辛辣食物。
    總之,月經(jīng)期間適量食用龍眼是可以的,但要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和身體狀況。

    2019-07-26 20:08
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    患者您好,女性在月經(jīng)期間是可以適量的吃一些龍眼,但是不要過量。龍眼,又稱桂圓,有壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤膚美容的功效,治療貧血、心悸、失眠健忘,產(chǎn)后身體虛弱,對(duì)于宮寒痛經(jīng)的人,在經(jīng)期吃一點(diǎn)是有好處,吃多了則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或是經(jīng)期延長的情況,適量的吃幾顆是沒有問題,在月經(jīng)期間吃桂圓可以補(bǔ)精血。此外月經(jīng)期間還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),吃富含蛋白質(zhì)、維生素類的食物,比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉,盡量少吃辛辣、刺激性的食物,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-26 10:07
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