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您這種情況屬于胃腸功能紊亂等原因造成的功能性消化不良，脾胃弱，蠕動差，跟平時暴飲暴食，過食生冷的食物或者辛辣的食物有一定的關(guān)系，不愛運動。抽煙酗酒等，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用促進胃動力的藥物，馬來酸曲美布汀片等進行治療用藥，遵醫(yī)囑的，平時多做有氧運動，每天順時針揉腹，局部按揉足三里穴。

您好，出現(xiàn)胃脹氣老是排不出來的現(xiàn)象，考慮胃腸道蠕動消化能力下降所致，可以通過調(diào)整胃腸道蠕動功能來改善癥狀。首先應(yīng)調(diào)整飲食，控制三餐的攝入量，盡量多吃粗纖維的蔬菜、水果，同時配合多吃香蕉以及飲用蜂蜜水，都可以很好的促進胃腸道的蠕動，促進胃的蠕動。同時應(yīng)減少油脂類以及甜膩食物的攝入，也應(yīng)注意避免經(jīng)常飲用碳酸類的飲料，減少胃腸道氣體的產(chǎn)生。此外還應(yīng)避免長時間的久坐，適當?shù)倪M行活動鍛煉，增加機體的代謝率，也可以很好的改善胃部脹氣現(xiàn)象。希望我的回答能幫到您。