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腸脹氣可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的有炒白蘿卜、山楂、香蕉、酸奶、燕麥等。 1.炒白蘿卜：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。 2.山楂：有消食化積的作用，緩解脹氣。 3.香蕉：富含膳食纖維，利于腸道通暢。 4.酸奶：含有益生菌，改善腸道菌群。 5.燕麥：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕脹氣癥狀。 飲食調(diào)節(jié)對(duì)腸脹氣有一定幫助，但嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

患者您好，腸脹氣正常飲食用的食品是青蘿卜。青蘿卜可以食用，也可以藥用。青蘿卜內(nèi)含有大量的維生素和微量元素，膳食纖維。能夠補(bǔ)充人體所需要的多種維生素和微量元素，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。蘿卜的藥理作用能夠行氣止痛，促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)。起到排氣的作用。我經(jīng)常胃腸脹氣可以每天進(jìn)食一次蘿卜湯。祝健康。