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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃學(xué)林 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
眼科
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預(yù)防近視和保護(hù)眼睛，需注意用眼習(xí)慣、眼部運(yùn)動(dòng)、環(huán)境光線、飲食和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：控制看電子設(shè)備和讀寫時(shí)間，每小時(shí)休息遠(yuǎn)眺。 2.眼部運(yùn)動(dòng)：常做眼保健操，遠(yuǎn)近交替看物體。 3.環(huán)境光線：保證讀寫光線適中，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。 4.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。 5.定期檢查：每年進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，對(duì)預(yù)防近視和保護(hù)眼睛至關(guān)重要。
2024-09-27 09:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，首先要做到膳食合理，是預(yù)防近視的關(guān)鍵。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字以及做作業(yè)，陽(yáng)光也不要太刺眼。平時(shí)飲食上要多吃一些含維生素的食物，比如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等等。合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。每工作一段時(shí)間就要給眼睛休息片刻，每次用眼不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)方，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視眼。祝健康。
2024-09-27 02:49
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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