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便秘一般喝益生菌需要喝三個月左右才有效果的，便秘主要是由于腸道經(jīng)絡(luò)失調(diào)而引起的。平?？梢远囗槙r針按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動。平常不要食用辛辣熱氣的食物?？梢远嘤枚胖伲Ｏ?，山楂，麥芽煲湯喝，也可以去看下中醫(yī)，通過辨證論治，開一些調(diào)理腸胃的中藥來調(diào)理身體。平常不要食用難以消化的食物。

患者您好，便秘喝益生菌大約４天左右的時間才能夠看到效果。因?yàn)橐嫔皇瞧鸬揭粋€幫助腸胃消化的作用，并不是一個治本的藥物，所以益生菌的作用并沒有藥物快，而且益生菌對于便秘也只能是起到緩解的作用，便秘過于嚴(yán)重的患者，還需要到正規(guī)的醫(yī)院去做檢查，然后對癥下藥。舉措建議建議出現(xiàn)便秘情況以后，患者可以多吃一些水果來改善這種情況，比如說香蕉之類的對于腸胃是比較好的。注意事項(xiàng)注意平時一定不要吃過于辛辣刺激的食物，這樣會加重便秘的情況，而且讓胃部更加不舒服。祝您早日恢復(fù)健康。