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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鐘巨斌 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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孩子記憶力不好,可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、檢查、就醫(yī)等方面改善,如保證營養(yǎng)、充足休息等。 1.飲食:注重葷素搭配,保證蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入,多吃核桃、堅(jiān)果、牛奶、豆制品、雞肉、魚肉等食物。 2.睡眠:保證孩子充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 3.運(yùn)動(dòng):多帶孩子參加戶外活動(dòng)。 4.檢查:可前往醫(yī)院兒科做微量元素等檢查,若有缺乏及時(shí)補(bǔ)充。 5.就醫(yī):若情況嚴(yán)重,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。 改善孩子記憶力需要綜合調(diào)理,家長要有耐心,持續(xù)關(guān)注孩子情況。
2024-09-26 21:27
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,孩子記性不好,主要原因是小孩注意力差,不集中導(dǎo)致的注意力是記憶的基礎(chǔ),意識(shí),只有聚精會(huì)神專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層才會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。再就是睡眠不足所致,每天孩子至少要保證八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。同時(shí)要補(bǔ)充營養(yǎng)穩(wěn)定情緒孩子要按時(shí)起床吃好早餐,定時(shí)吃飯,吃點(diǎn)核桃杏仁等堅(jiān)果類食物,補(bǔ)鋅可以提高記憶力。另外要使孩子的情緒處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài),少受外界因素的干擾,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,過度疲勞也會(huì)導(dǎo)致記憶力變差。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2024-09-26 20:23
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