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空腹吃雞蛋對身體有無不良影響

空腹吃雞蛋對身體有無不良影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    覃黎葵 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    空腹吃雞蛋的影響受個人腸胃狀況、食用量、營養(yǎng)均衡等多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.腸胃功能:腸胃好的人,空腹適量吃雞蛋一般沒問題;腸胃弱可能引起不適。
    2.食用數(shù)量:正常成年人每天1-2個為宜,多了易消化不良。
    3.營養(yǎng)平衡:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白等,但飲食應(yīng)多樣化,不能僅依賴雞蛋。
    4.個體差異:部分人可能對雞蛋過敏,無論空腹與否都不適合吃。
    5.烹飪方式:煮雞蛋相對更易吸收,油煎等方式可能增加消化負(fù)擔(dān)。
    總體來說,是否能空腹吃雞蛋因人而異,關(guān)鍵在于適量、考慮自身狀況和營養(yǎng)均衡。

    2019-08-02 10:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    患者您好,雞蛋雖然營養(yǎng)豐富,并且蛋白質(zhì)含量非常高,是可以空腹吃的,但吃過后應(yīng)及時補充能量物質(zhì),這樣蛋白質(zhì)會被當(dāng)成能量物質(zhì)利用,否則不但起不到應(yīng)有的營養(yǎng)效果,而且會產(chǎn)生氮廢物,加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。所以在吃雞蛋時可以配合牛奶,碳水化合物,蔬菜水果等一起食用。祝健康。

    2019-07-26 10:11
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