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吃飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?

吃飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    身體吃飯以后是可以在半個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是比較好的,吃飯以后過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有可能影響身體的消化功能的,平時(shí)注意觀察身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以后的具體表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的飯后劇烈運(yùn)動(dòng)等等引起身體的消化不良的情況出現(xiàn),根據(jù)身體的表現(xiàn)及時(shí)對(duì)癥治療調(diào)節(jié)。

    2019-07-27 07:05
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    患者你好,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和消化都在爭(zhēng)血液,會(huì)造成消化不良。飯后最好休息-2小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為好。食物攝人體內(nèi),首先到達(dá)胃,然后再進(jìn)入小腸,最后進(jìn)入大腸。闌尾位于小腸終末端,所以,從理論上講,吃飯立即運(yùn)動(dòng),食物不可能如此迅速通過(guò)這么長(zhǎng)距離被“顛入”盲腸甚至闌尾而引起炎癥。祝健康。

    2019-07-26 10:12
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