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土豆和香蕉能否一起食用

土豆和香蕉能否一起食用

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    土豆和香蕉可以一起吃。土豆富含淀粉、維生素C、鉀等,香蕉富含鉀、膳食纖維等。兩者搭配一般不會產(chǎn)生不良反應。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.土豆的營養(yǎng):富含碳水化合物,能提供能量,所含維生素C有助于增強免疫力。
    2.土豆的作用:有助于調(diào)節(jié)腸道功能,其鉀元素對維持心臟正常功能有益。
    3.香蕉的營養(yǎng):鉀含量較高,有助于維持肌肉和神經(jīng)功能,膳食纖維可促進腸道蠕動。
    4.香蕉的作用:能緩解疲勞,預防心血管疾病。
    5.搭配好處:兩者營養(yǎng)成分互補,一起食用可增加營養(yǎng)攝入。
    一般情況下,土豆和香蕉一起吃是安全的,但應注意適量,保持飲食均衡。

    2019-07-31 01:10
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者你好,所服用的土豆是屬于碳水化合物的,有著很好的補充身體營養(yǎng)和提供能量的作用;所使用的香蕉,是屬于水果的也是屬于堿性食物,有著很好的潤腸通便和補充微量元素以及鉀元素的作用。二種食物是可以一同服用的,對于身體有著補充營養(yǎng)的作用也有著很好的補充纖維素以及微量元素的作用。祝您健康。

    2019-07-29 16:39
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