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35歲后的女性，適當補充雌激素對身體有益?？裳a充雌激素的食物有黃豆及其制品、葡萄酒、動物內(nèi)臟、堅果、蜂王漿等，但要注意適量食用。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.黃豆及其制品：富含大豆異黃酮，能模擬雌激素作用。
2.葡萄酒：少量飲用有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3.動物內(nèi)臟：含有一定量的雌激素。
4.堅果：營養(yǎng)豐富，對雌激素補充有一定幫助。
5.蜂王漿：含微量雌激素。
飲食補充雌激素雖有一定作用，但不能替代專業(yè)治療。若雌激素水平異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

患者您好，含雌激素高的食物有黃豆及其制品，黃豆和豆制品，具有平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，黃豆和豆制品當中所含的大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳腺癌方面扮演著重要的角色，關(guān)鍵是在于黃豆會改變體內(nèi)的激素的分泌，使激素水平達到平衡。祝健康。