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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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你好，我們都知道人的皮膚當(dāng)中是含有豐富的膠原蛋白的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些膠原蛋白才能夠看起來更加的年輕，我們平?？梢酝ㄟ^吃一些像豬皮之類的，膠原蛋白含量比較豐富的食物來達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的目的，另外平常的時(shí)候也可以吃一些膠原蛋白粉或者是膠原蛋白飲來補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白。
2019-07-30 17:45
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，吃深海魚油，補(bǔ)充膠原蛋白最快最好，因?yàn)轸~類中的膠原蛋白成分的結(jié)構(gòu)與人體最接近，也是最容易為人體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也是最高，魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨，因此，吃深海魚油補(bǔ)充膠原蛋白是最好的選擇。日常生活中，也可以通過飲食來補(bǔ)充膠原蛋白，比如豬蹄，豬皮，雞翅，雞腳等食物含有一定量的膠原蛋白，平時(shí)可以適量的多吃一些。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-07-29 16:40
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