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晚上睡覺前吃蘋果通常不太好，可能會(huì)對(duì)身體造成多方面影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.影響消化：睡前胃排空接近完成，此時(shí)吃蘋果會(huì)加重胃的消化負(fù)擔(dān)。
2.胃酸分泌增加：易導(dǎo)致胃酸過多，引起胃部不適，如反酸、燒心等。
3.影響睡眠：腸胃消化活動(dòng)可能干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。
4.易導(dǎo)致肥胖：睡前能量消耗少，蘋果中的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
5.口腔問題：殘留食物殘?jiān)诳谇?，增加齲齒等口腔疾病風(fēng)險(xiǎn)。
綜上，不建議在晚上睡覺前吃蘋果，可選擇在飯后1-1.5小時(shí)左右吃，更利于吸收且減少不適。

患者你好，蘋果含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蘋果對(duì)身體健康非常有益，對(duì)于健康的人群來說，什么時(shí)候吃蘋果，沒有什么嚴(yán)格的時(shí)間限制，但是，對(duì)于一些脾胃功能比較差的人來說，尤其是一些老年人，不宜晚上睡覺前吃蘋果，這些人群如果在晚上睡覺前吃蘋果，很容易導(dǎo)致脾胃消化功能失調(diào)，從而引起失眠，胃脹的情況，有的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)高血壓和冠心病的發(fā)作。建議所有人群睡覺前，最好不要進(jìn)食食物，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。