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青光眼是一種不可逆的致盲性眼病，主要與眼壓升高有關(guān)。預(yù)防和應(yīng)對(duì)青光眼需要從多方面入手，包括生活方式調(diào)整、定期檢查、及時(shí)治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.保持良好情緒：避免長(zhǎng)期焦慮、憤怒等不良情緒，以防眼壓波動(dòng)。
2.合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意用眼衛(wèi)生，減少在昏暗環(huán)境中用眼。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)，降低眼壓。
4.定期檢查：無(wú)癥狀者每半年到一年進(jìn)行眼壓、視野等檢查。
5.及時(shí)治療：若出現(xiàn)頭痛、眼脹、視力下降等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
6.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。
總之，青光眼的預(yù)防和應(yīng)對(duì)需要綜合多方面措施，提高警惕，早發(fā)現(xiàn)早治療。

患者你好，青光眼是一類眼內(nèi)壓過(guò)高、影響視神經(jīng)乳頭正常功能的眼病，是致盲的主要眼病之一。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)，少暴飲暴食，可以吃點(diǎn)維生素，最好定期去檢查眼壓。如有需要，可以再問(wèn)我。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。