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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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主要有甜食，油炸，油膩食品等一些熱量比較高的食物，但是要增肥，是不能夠僅靠這些食物的，也要合理的飲食，葷素搭配合理，多吃一些肉類(lèi)，蛋白質(zhì)等。在晚飯后吃零食也是很容易就長(zhǎng)胖的，尤其是吃一些膨化食品，漢堡,薯?xiàng)l,炸雞等高熱量食物，此外，高脂肪食物例如肥肉，五花肉等吃多了也是會(huì)導(dǎo)致人容易發(fā)胖的。
2019-07-31 19:13
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。
2019-07-29 16:41
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